昨日に続いて またＮＨＫ Ｅテレ「幸福学 白熱教室」の第４回より。
番組の中で紹介されていた「死ぬ瞬間の５つの後悔」。
オーストラリアのホスピス看護師が、
余命数週間という患者さんたちに「人生で一番後悔していること」を尋ねてまとめたものだそうです。
その５つとは・・・。
①人の期待に応える人生ではなく、自分に正直に生きる勇気がほしかった
②あんなに働かなければよかった
③勇気を出して自分の気持ちを伝えればよかった
④友達とつきあい続ければよかった
⑤自分が幸せになるのを許せばよかった
どの『後悔』にも なるほど・・・と頷いてしまいましたが、
日本ならどうなんだろう？
もう少し違った内容になるような気もしました。
（本は未読なので、あくまで番組から得た印象です）
後悔だけで最後を迎えたわけではありませんように・・・そんなことを思いながら見ていました。
かつて『後悔』が得意技だった私ですが、
この１年くらいは 『後悔』するとしても瞬間だけ。
「じゃあ次はどうする？」というふうに 思考も行動も身軽になったと思います。
嫌なこと・したくないことなら しなくてもすむ方法・代替案を考えよう。
やりたいことをやりたいようにやる方法・人に助けてもらう方法を考えよう。